skora z

Co???? Przegrał z tym dzieckiem w niebieskich majtkach? Dawaj dane tych sędziów z bożej łaski %-) Będziem ich bigosowali :-D Ano przegrałem! Uznano, że ma lepszą sylwetkę. Sprawdziło się moje przypuszczenie - rywalizować mogę z równymi wiekiem. W czasie podróży zeszło ze mnie prawie 3kg wagi. Pewnie jeszcze trochę mniej ważyłem na scenie. Skóra [...]

My to widzimy na zdjęciach i filmach -w rzeczywistości to zawsze inaczej wygląda-pewnie jakieś kryteria zadecydowały o takim miejscu-może i poza sylwetkowe. A może jakiś błąd w sztuce. Błąd był mój: zjadłem za dużo cukru i podlało mi głównie nogi. Nie wiem tylko dlaczego tak dużo sikałem! Straciłem wodę z mięśni a została pod skórą powodując [...]

Panie Janku co tutaj napisać żeby nie wyszło że słodzę ale jednocześnie stoję twardo na ziemi? ;-) forma lepsza niż na ostatnich zawodach ale konkurencja niestety coraz mocniejsza i co gorsze coraz liczniejsza. brawo za upór w dążeniu do celu i utrzymywanie formy. Tak jak ktoś zauważył ciekawe jak za 50 lat będzie wyglądała pana konkurencja. Sam [...]

Nie jest źle Panie Janku a powiedziałbym, że nawet całkiem dobrze. Widziałem Pana już z większym BF. Taki poziom tłuszczu utrzymać i można spokojnie sobie masować. Albo mi się wydaje, albo zmienił Pan trochę pozę bicepsy tyłem i rozciąga Pan bardziej plecy.To prawda, że miałem już większy bf. Muszę jednak obecnie starać się go pomału zmniejszać [...]

Jezoo , no i co powiedział chirurg? Jednak nie drzemałem dzisiaj lecz siedziałem przed lapkiem i TV. Po dzisiejszym filmiku pytał mnie oglądający co teraz jem :-). A więc jem 6x pieczone udko z kurczaka ze skórą (tłuszcz się wytopił przy pieczeniu), kilka kromek chleba z dżemem, kilka żabków czosnku, szczypior, ogórki konserwowe oraz ciasta gdy są [...]

Mnie się nie marszczy, brzuch opięty skórą, jak bęben. Lepiej nie chudnąć to nie będzie się marszczyć. ;-)Święte słowa! Najlepiej utrzymywać niski poziom tłuszczu podskórnego cały czas swojego życia. Chudnięcie w wieku 71 lat powoduje coraz gorszy wygląd ciała. Jeszcze rok temu tak nie było! Jestem teraz o 9 kg lżejszy niż byłem w kwietniu tego [...]

To może i ja dodam swoje trzy grosze bo też zacząłem eksperymenty z Boldenonem Bolda mam od Andro i up*****la on estradiol w sposób QREWSKO MOCNY. Lece obecnie na stacku 900 mg teścia ew (podzielone na 7x 125 mg, źle znosze wjazd teścia, więc rozbijam go sobie na 7 lotek i codzienny strzał, steżenie utrzymane i nie ma takich wachań co za tym [...]

Ja zawsze - i do upierdliwości - powołuję się na rozmową ze znajomą lekarką dermatologiem. Zawsze spławia z gabinetu gości od suplementów kolagenowych. Kolagen to białko. Jak połkniesz białko to co się z nim dzieje? Tak. Zostanie strawione tak samo jak inne białka. To by było zbyt proste: jesz ścięgna - wzmacniasz ścięgna. Jesz mięśnie - rosną [...]

[...] gorne dobrze, gorzej z tymi dolnymi..ale tez cos widac...masz racje Rothen...z tą skorą na brzuchu...tylko wkurza mnie tłuszczyk pod pępkiem...cos tam jest i to nie skora choc włąsnie zauwazyłam ze skora taka jędrna nie jest wiec cos mi musiało spasc tego tłuszczyku..ale zaopatrzyłam sie w krem ujedrniajacy :P Masz racje nie powinno sie [...]

No 10 dni minęło. Niemożliwe by tak długo trzymalo. Po fotach ostatnich tez nie widać cofki, ale irytuje mnie ten problem z flakami i ta grubsza sporo skóra. Nie wiem czy to joha czy co. Najgorzej, że nie chce tych refeedów opuszczać bo w końcu skończy się jak rok temu. Balonik pęknie i wykupie wszystkie ciastka z lidla albo cukier widelcem [...]

No spodziewałem się, że tutaj leży problem, ale wody jeszcze ciut siedzi, pewnie od joszki, bo ta skóra nie jest taka "twarda" tylko to co mam na brzuchu to w 90% taka galaretka miękka. Po wypłacie pójdę na badania mikroflory jelitowej i wtedy zapodam odpowiedni probiotyk. Obejrzałem teraz filmik na zapytaj trenera z Patrycją Szachtą, którą [...]

Więc wiele nas łączy Ja też jestem wręcz 'zmuszona' do diety, bo każde odstępstwo widać na skórze (niestety, obecnie na twarzy). Ja mam azs (atopowe zapalenie skóry), w dzieciństwie dermovate pięknie wyleczyło mi ręce, więc potem, bez czytania ulotki, zaczęłam stosować na twarz, gdy coś zaczęło się nań pojawiać. Z początku pięknie działało. Potem [...]

Super, dzięki za całe info! Trzymam kciuki za Ciebie! :D Dzięki ;) !! siema dziku xD a Ty nawet mi się nie przypucowałeś że planujesz start w tym roku.... a będziesz chciał żeby Cie dopingował jak będziesz na scenie :P Hahaha xD No no ! Czułem pismo nosem, ale jestem pozytywnie zaskoczony, powodzenia i trzymam kciuki ;-) Dzięki Misiek ! O proszę, [...]

Ty wazylas 100kg kiedys przed ciaza?? Jak nei masz rozstepow i bedziesz robila wolna redukcje, to jest b.duza szansa ze brzuch bedzie super wygladal, skora sie ladnie dopasuje i nic nie bedzie widac. Przy rozstepach to jest troche gorsza prognoza, ale tez brzuch moze super wygladac i wg mnie wlasnie lepiej jak skora jest cienka ptzy malym bf, [...]

Dzięki za wsparcie nom będę robił w 2011 roku na początku miałem 115 kg odchudzałem się bez trenowania do 85 potem przytyłem 10kg i od marca 2012 zacząłem redukcję i treningi i dietę i już tak zostanie ponieważ to już mój styl życia.Tak z rozstępami będę robił prządek mam krem perfekta rozstępy który działą chyba pierwszy jaki stosuje to aż [...]

warzywa: ogórki, kalafior, pomidor suplementy: omega 3 samopoczucie: trochę słaba po wczorajszym "oczyszczeniu" płyny: kawa, napar imbirowy, herbaty owocowe, woda micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1252bbb07c804af78f4522f98813c1a1.png terning: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2533b37c3c0a447f90c5ab39bcf22a17.png uwagi: nie wiem czy wybrałam właściwe pozycje [...]

Dzięki, tak zrobię. Od jakiegoś czasu zauważyłam większe wypadanie włosów, sucha skóra, bardzo łamliwe paznokcie, miałam też problemy ze schudnięciem na dosyć niskich kaloriach, oraz problemy z jelitami (kolonoskopia nic nie wykazała) Jelita poprawiły się, gdy wykluczyłam gluten i znacznie ograniczyłam nabiał, ale czasem jeszcze zdarzają się bóle. [...]

Dziś pierwszy trening pleców, tyle wiary na siłce, że ledwo można było się dopchać do sprzętu... Znowu zaczęła mnie boleć noga.. Chyba w tym tyg znowu nóg nie zrobię nóg. Na jutro się zapisałam do fizjoterapeuty {:-( PLECY + TRIC+ BRZUCH 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 12x30/10x35/10x35/10x35 2. Wiosło sztangą [...]

Zawsze w rękawiczkach :-) Bez rękawiczek u mnie jest dramat, odbijają mi się wzorki z hantelek, skóra dziwnie ze spodu dłoni podjeżdza mi aż pod same palce i robią mi się odciski @-) Chyba we wtorek zapomniałam i miło tego nie wspominam... Poza tym ja się trochę brzydzę, niektórym ludziom pocą się łapska (...) i w rękawiczkach dużo łatwiej mi [...]

Wróciłam i czas się wyspowiadać ;-) Wczoraj nie miałam siły tego wszystkiego ogarnąć dlatego sprawozdanie dopiero dzisiaj. Piątek 06.06.2014: I płatki owsiane, kakao, truskawki, czereśnie, wiórki kokosowe, migdały, mleko (do kawy) II łosoś z ryżem III płatki owsiane, kakao, truskawki, czereśnie, wiórki kokosowe, migdały, pomarańcza, jajo IV placek [...]